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[질문] 승모근 키우는 운동방법뭐가잇죠?

조회수 92 | 2009.04.14 | 문서번호: 7828871
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

물구나무서서팔굽혀펴기하는방법이있고,양손에아령들고어깨들썩들썩하는걸천천히하세요.운동할때키우고자하는근육에정신을집중해서천천히움직이시구요.

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