1)의자앞에서서양팔을뒤로해서의자의바닥을잡고,무릎을직각으로구부린다.2)팔꿈치를최대한구부려서몸이전체적으로아래로내려가도록한다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...