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[질문] 근육만들때달걀흰자를생으로먹어도좋은가여?? 다른음식은뭐가좋죠??

조회수 96 | 2009.04.13 | 문서번호: 7815358
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

근육을 불리기 위한 계라 흰자 섭취(단백질)는 좋습니다.삶아서흰자만골라서드세요 육고기 살(닭 가슴살이 대표적),고단백질음식이좋습니다

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