지식로그

[질문] 왕자복근은어떻게만드나요?

조회수 26 | 2009.04.13 | 문서번호: 7815209
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

바닥에누워다리를90도각도로굽히거나,벤치위에올려놓는다2-손은가슴에모으거나머리뒤를가볍게감싼다3-천천히복부의힘을이용하여상체를들어올린다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?