계단오르기하거나빨리걷기하면잘빠지구요.알은꼭꼭그날그날풀어주셔야합니다.벽에다리를대고몸이ㄴ자로꺽이게해서10분정도있는것도좋고,오토바이자세도좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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