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[질문] *특 옆구리살어떻게빼죠??

조회수 37 | 2009.04.13 | 문서번호: 7809044
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

누워서무릎을모아접고허리를옆으로틀어무릎을바닥에댄후두손을귀옆에대고바닥과평행이되도록상체를일직선으로올리는운동을하면효과가있어요^^

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