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[질문] 몇일전에요좀배드민턴을심하게했는데팔이계속아프더니손이미세하게떨려요ㅠ뭐죠??ㅠ

조회수 45 | 2009.04.12 | 문서번호: 7796818
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.12

배드민턴은스트레칭이제일중요합니다뭉친근육을먼저풀어주고운동을하여야부상방지을할수있죠.(약15분정도)또한스윙시자세가잘못되어도그래요.얼음찜질하세요

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