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[질문] 같은시간동안뛰는게좋나요걷는게좋나요?

조회수 44 | 2009.04.11 | 문서번호: 7792392
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.11

살을빼실때는 무조건 뛰는것보다는 어느정도 속도를 내면서 걷는것이 좋습니다. 일주일에 4일이상은 걸어주셔야합니다. 살빼시는거 성공하세요^^

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