얼굴은앞을보고15도숙인후가슴이움직이지않도록가슴에손을얹고배가불룩하도록코로천천히숨을쉬세요.내쉴때는아주천천히"츠---"하는발음으로숨을내쉬어줍니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...