따뜻한 우유한잔드시고 눈을감고 있으시면 잠이잘옵니다^^ 가벼운 스트레칭과 반신욕도 좋은방법입니다. 조용한 클레식을 듣는것도 도움이되구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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