지식로그
엉덩이살빼는운동법 ㅡ절대운동법이어야함

[질문] 엉덩이살빼는운동법 ㅡ절대운동법이어야함

조회수 23 | 2009.04.09 | 문서번호: 7768743

전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

다리를어깨넓이로벌리시고선상태에서천천히(5초)투명의자에앉듯내려옵니다다리는직각이되어야하고허리가굽어지면안되고앉은상태에서10초천천히올라오고이걸반복



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.