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[질문] 어깨넓히고 가슴근육키울려면 어떻해야하나요

조회수 26 | 2009.04.09 | 문서번호: 7761464
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

가장 일반적인 방법은 푸쉬업(팔굽혀펴기)입니다 그리고 푸쉬업을 하면서 점점 팔 간견을 좁혀보시면 효과가있습니다^^ 그밖에 수영과,철봉 운동이좋습니다

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