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[질문] 내가하체비만인데어떻게하면빠져?

조회수 36 | 2009.04.08 | 문서번호: 7750473
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.08

공위에배를붙이고팔힘을이용해상체를세우고엉덩이에힘을주고다리를들어올린후정지하면 운동이 되어서 하체가 날씬해 진다고 합니다! 화이팅^^

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