아침에일어나셔서,화장실갔다오신후바로재시면,체중이나오잖아요.그게바로정확한자기몸무게입니다.매일혹은2~3일간격으로일정한시간에재시고기록하면됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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