따뜻한물을많이드시고 되도록 먼지많은곳에 가지않는게 좋죠^^ 호흡을 일정하게하는것도 좋은방법이구요~ 잘때 목보호를위해서 수건을두르는것도 도움된답니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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