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[질문] 체력이좋아지려면어떤운동이좋을까요?

조회수 176 | 2007.09.09 | 문서번호: 771245
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

심폐운동같은,수영이나오래다달리기도좋고,근육을위해서라면아령이나,팔굽혀펴기도좋아요,팔굽혀펴기는팔의각도에따라어떤부분의근육이길러지는지다다르답니다

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