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[질문] 허벅지나종아리살다리살금방빼는법알려주세요~~

조회수 72 | 2009.04.05 | 문서번호: 7706800
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.05

발을어깨너비보다약간벌리고양손은머리뒤에서깍지를낀다그대로 천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를 반복한다등은 쭉 펴고 뒤꿈치는 바닥에 붙인채15회를 반복한다.

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