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[질문] 닭다리다리이뻐지는법

조회수 32 | 2009.04.03 | 문서번호: 7693135
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

다리알을꾹문질러주는콜라병마사지와계단스트레칭이효과적^.^계단에서발을2/3만걸치고발뒤꿈치를아래로내린상태로30초간멈?다다시10초간쉬기를3회반복해야해요~

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