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[질문] 파워워킹하는방법과자세좀

조회수 20 | 2009.04.02 | 문서번호: 7676814
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

속도시간당7~8km로걸으며속도유지발의뒤꿈치먼저닿고발가락닿고뒤꿈치가바닥에서떨어지고발가락떨어지며힘있게장딴지근육수축시켜전진걸을때는머리똑바로들고

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