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[질문] 오른쪽허리가 걸을때마다아픈데 안아프게하는방법

조회수 112 | 2009.04.02 | 문서번호: 7676082
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

집에서는 무거운 것 함부로 들지말고 잘 때 다리쪽을 좀 높게하며 큰 에어볼을 이용해에어볼에 앉아) 허리를 잡고 전후, 좌우, 회전등으로가볍게 움직이는운동

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