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[질문] 팔살오또케빼샤?살이물렁물렁해졌어용물렁물렁

조회수 24 | 2009.04.01 | 문서번호: 7660796
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

양손올렸다내리기/①_허리를편곧은자세로양발은어깨너비로벌리고양손은꼬아잡는다.②_양손을위로천천히길게뻗었다내리는동작을10회반복한다.이때팔은쭉편다.

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