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[질문] 허벅지살빼는스트레칭알려주세요

조회수 26 | 2009.04.01 | 문서번호: 7657412
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

허벅지살은하늘자전거로빼야되요!일단편안하게누우시고양팔은바닥에기대고다리를올려서자전거타시는것처럼계속돌리시면됩니다꾸준히해야되요

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