무리없이 즐겨할수있을 나이에 하면 좋겠지요.초등학교 고학년~고등학교까지요. 저녁7시~10시사이에 운동을하면, 성장호르몬분비를 촉진시켜준다고합니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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