탄수화물중독을극복하려면당지수가낮은탄수화물을섭취해야함.흰빵,흰쌀밥같이정제된당질보다는현미나잡곡,통밀등정제되지않은복합당질을섭취하는것이좋다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...