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[질문] 멀리뛰기잘하는방법

조회수 39 | 2009.03.30 | 문서번호: 7645604
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.30

일단제자리멀리뛰기는허벅지뒤쪽근육(일명햄스트링근육)힘이좌우합니다상체를흔들면서그반동을다리쪽에순간전달해서뛰어야합니다.무릎을많이굽히고,타이밍중요!

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