팔 두꺼워지려면 헬스를하세요.무거운거 많이들면 됩니다(온힘을다해서 8번을 할수있을정도로).검도는 근지구력만 발달되고 근육 벌크업효과는없습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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