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[질문] 제일평균적으로자야할수면은몇시간인가요

조회수 26 | 2009.03.29 | 문서번호: 7631574
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

사람마다 신체리듬이 다르므로 개인차가 있으나 성인의 평균 수면시간은 8∼9시간, 낮에 지내는 데 지장이 없으면 5∼6시간도 괜찮다고 합니다.

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