뱃살은누우셔서다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올린다손은앞으로나란히상체를45도각도로올려줍니다.다리를반복적으로내렸다올렸다를20회10셋트이상하
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...