샤워를하거나 낮잠을 자지 않는것 커피를 끈는것 따듯한 우유를 마시는법 등등 많은 방법이 있구요. 너무 심한 불면증이라면 병원을 찾으심이 좋아요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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