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[질문] 종아리가늘어지고길어지는운동없을까요

조회수 63 | 2009.03.27 | 문서번호: 7604199
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.27

스트레칭이있습니다 오른쪽 다리를 왼쪽허벅지 부분에 걸쳐놓고 상체를 구부려 가슴이 다리에 닿게끔 노력한다 팔은왼발을잡고요.10번씩1개로치고 10회를합니다

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