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[질문] 집에서10키로빼는법과 치골근만드는법과 성의있거대답쫌요

조회수 34 | 2009.03.26 | 문서번호: 7595267
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

줄넘기없이줄넘기,전신흔들기.치골근-양발을어깨넓이로벌리고서주먹쥔양손을가슴앞에모으고숨을훅하고내쉬며한쪽무릎을어깨까지탁차올렸다내린다1세트20회3세트

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