누워서입크게벌리고소리없이아에이오우하는것도움되구요,무릎꿇고앉아양손으로발뒤꿈치를잡은후정수리가완전히바닥에닿을때까지숙이는토끼자세도효과만점^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...