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[질문] 운동하면서다이어트하는데운동중에문먹으면헛빵이나요??ㄹ

조회수 25 | 2009.03.25 | 문서번호: 7584912
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

유산소 운동시 물을 마시게 되면 빠져나간 수분이 도로 채워져 효과가 적어지는 것이 맞습니다. 운동 후 수분을 보충해 주시는 것이 좋습니다.

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