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[질문] 몸짱되는운동가르쳐주세요

조회수 122 | 2007.09.08 | 문서번호: 757010
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.08

집에서 손쉽게 하는 운동으로는 푸쉬업(팔굽혀펴기)와 덤벨이 있습니다.^^ 무리하지 마시고 유산소운동과 무산소운동 같이 병행해 주시구요~ 몸짱되세요!!

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