지식로그
복근 빨리 만드는방법!!!

[질문] 복근 빨리 만드는방법!!!

조회수 45 | 2009.03.23 | 문서번호: 7554943

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.23

①바닥에누워다리를90도각도로굽히거나,벤치위에올려놓는다.②손은가슴에모으거나머리뒤를가볍게감싼다.③천천히복부의힘을이용하여상체를들어올린다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.