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[질문] 진짜로달리기잘하는방법알려주세요 제발자세히!!!

조회수 21 | 2009.03.23 | 문서번호: 7554525
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.23

폭발적인 스타트와 스피드를 위해 필요한 근력을 길러야 합니다.철봉, 팔굽혀펴기, 실내 자전거 타기. 웨이트 트레이닝 등등으로 체력을기르세효^^

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