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[질문] 복식호흡연습방법

조회수 127 | 2009.03.23 | 문서번호: 7548257
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.23

누워서 배에 책을 올려놓고 하는 방법이 제일 좋구요 그렇지 않더라도 앉아서 등을 펴주시고요 숨을 고로 마셔주세요^^ 주의점은 어깨가 들리면 안됩니다

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