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[질문] 종아리알풀기 파마머리오래유지하는법

조회수 97 | 2009.03.22 | 문서번호: 7543969
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

종아리-누워서엉덩이들기무릎을세우고바로눕고엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올리고이자세로5초간유지하다가천천히몸을내림맥주병으로살작문지르기

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