줄넘기후 10분 가량 스트레칭을 꾸준히 해주세요. 발끝을 몸쪽으로 잡아당기는 핸드폰 폴더형 스트레칭을 해주세요. 또는 주물러주시거나 족욕도 괜찮아요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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