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[질문] 어떤운동을 해요??

조회수 36 | 2009.03.22 | 문서번호: 7539129
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

모든 부위의 운동을 하셔야죠..가슴은 벤치프레스나 팔굽혀펴기,하체는 앉았다 일어나기나 토끼뜀,이두는 아령들기등이있습니다.도움되셨길 바랍니다 ^^

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