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[질문] 유산소운동이란

조회수 22 | 2009.03.22 | 문서번호: 7538095
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동을 말합니다.예로 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이여기에 속합니다

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