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저손목의힘을강하게만들려면어떻게하면되나요

[질문] 저손목의힘을강하게만들려면어떻게하면되나요

조회수 19 | 2009.03.21 | 문서번호: 7522944

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.21

손목의 힘 저도 기르고있는데요 자신에게 알맞는 아령을 손에든후 팔을옆구리에 붙힌후 손목만 까딱까딱 해주시는 겁니다. 30회연속 10초쉬고 30회연속 이렇게요



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