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[질문] 크런치가뭐죠 어떻게해요

조회수 136 | 2007.09.07 | 문서번호: 750795
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.07

크런치란상복부를단련하는대표적인복근운동입니다^^윗몸일으키기하시되,몸을완전일으키시지 말고,복근을쥐어짜듯이상체를복근으로끌어모아야합니다.

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