1.줄넘기(일주일에3번 1,000개이상) 2.걷기(하루에 30분씩 산책) 3.달리기(최소30분이상 걷기와 달리기 반복) 이렇게 하시면 좋아요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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