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지방이많튀워나와서유산소만하구싶네요운동걷기는50분줄럼기1000개는해요

[질문] 지방이많튀워나와서유산소만하구싶네요운동걷기는50분줄럼기1000개는해요

조회수 18 | 2009.03.19 | 문서번호: 7502442

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

또한최대심박수의60~70%를넘지않는게좋구요,숙련이된다면보통70%~80%정도까지운동을늘리는게좋다고도하네요^^그럼예쁜몸짱되세요^^



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