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[질문] 키크는 스트레칭여러가지

조회수 20 | 2009.03.19 | 문서번호: 7500769
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

천정을보고편안하게눕고손등을안으로향하게쥐고는될수록멀리머리위로뻗음그때손끝을보듯하면서목과발끝도한껏뻗는다전신의힘을자연스럽게뺀다5회반복

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