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[질문] 주먹쌔지는방법

조회수 39 | 2009.03.19 | 문서번호: 7495244
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

악력기있습니다.손으로잡고쥐었다폈다하는간단한운동기구.손의악력이강해집니다.팔굽혀펴기로어깨와삼두근의힘을길러주시는것도펀치력에도움이됩니다.

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