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[질문] 이런거말고런닝이라던가 웨이트라던가요 자전거라던가

조회수 17 | 2009.03.18 | 문서번호: 7484739
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.18

줄넘기는효과가아주좋은운동입니다.하지만무리를하시면관절에안좋아요빨리걷기를추천합니다4개월이상이지나야빠져요.운동전후엔스트레칭해주시구요

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