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[질문] 심장이 두근두근거려요,,,

조회수 71 | 2009.03.18 | 문서번호: 7482855
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.18

숨을 천천히 크게 들이쉬고~내쉬고~천천히 반복해보세요.마음속으로 숫자를세세요.[20초정도]잠시휴식을 취해보세요~ 마음을 최대한 진정시키는게 중요해요^^

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