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[질문] 살안찌는 방법

조회수 44 | 2009.03.18 | 문서번호: 7481112
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.18

기초대사량을늘려평소에쓰는에너지의양을늘린다-이를위해선근력량을늘려야한다.유산소운동을꾸준히(주4회이상)해주며잠자기최소6시간전금식한다.인스턴트음식을

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